Pourquoi aider chaque collaborateur à limiter son stress par lui-même ?
Le stress n'est pas une maladie mais il peut rendre malade. Il aussi dangereux pour le cœur que la cigarette ou le cholestérol.
C'est l’enjeu majeur de santé au travail et de nos vies modernes mais les difficultés ne se manifestent pas ouvertement. Ses effets, l'intensité de l'anxiété qu'il cause et le degré de perturbations sont souvent invisibles.
Quelle que soit sa cause, un stress envahissant, répétitif ou permanent, a des effets nocifs sur les organes, les systèmes nerveux et immunitaires. Il déclenche ou aggrave des pathologies physiques et psychologiques, engendre la majeure partie des accidents du travail. C’est aussi l’un des principaux prédicteurs de burnout.
Bien qu'il n'existe pas de formule universelle pour réduire stress et tensions, une combinaison de stratégies peut aider à y faire face positivement. Il est possible d'agir face aux problèmes.
Devenir moins vulnérable au stress.
Nous avons créé un programme très simple qui va au-delà de la gestion du stress : il apprend à prendre conscience de son état, de ses symptômes et à changer facilement des mauvaises habitudes. Ainsi, il s'adresse au plus grand nombre et aux personnes déjà fragilisées.
YesWeCool est un apprentissage autonome, précis et concret de compétences vitales pour savoir reconnaître l'apparition de signes avant-coureurs ou d’alarme pour éviter les répercussions sur la santé, le moral, les relations, le travail et la vie.
Les fondamentaux d'une prévention Santé et Travail impactante :
1. COMPRENDRE LE MAUVAIS STRESS
Comprendre la mécanique du stress et de l'épuisement, les risques à court et long termes pour la santé.
2. SAVOIR RECONNAITRE SES SYMPTÔMES ET RÉACTIONS
Pouvoir facilement identifier son état, ses symptômes, ses réactions, et les causes des tensions ressenties.
3. L’IMPLICATION POUR BIEN VIVRE LE STRESS
Adopter les meilleurs moyens d’agir pour se préserver et chercher des pistes de solutions.
4. LA CONSOLIDATION
S'entraîner pour renforcer sa résistance au stress, adopter les gestes justes de manière durable.